Yaz Tatilinde Dengeli Plan Önemli!

Çocuklarda can sıkıntısı üretkenliğe dönüşebilir, yalnızlıkla karıştırılmamalı

GEZİKEYFİ

Klinik Psikolog Seren Doğantekin, yaz tatilinde çocukların yaşadığı can sıkıntısının her zaman olumsuz bir durum olmadığını, doğru değerlendirildiğinde üretkenliği artırabileceğini belirtti. Doğantekin, “Can sıkıntısı ile yalnızlık duygusunu birbirinden ayırmak gerekir. Canı sıkılan çocuk oyun kurar, hikâye üretir, etkinlik bulur. Ancak yalnızlık hissi yaşayan çocuk içine kapanır ve hiçbir aktiviteye yönelmez.” dedi.

Dengeli ve esnek tatil planı şart

Doğantekin, yaz tatilinde tamamen serbest ya da tamamen katı bir yaklaşımın doğru olmadığını vurgulayarak, “Hem eğlenceyi hem öğrenmeyi içeren esnek bir plan en sağlıklı yaklaşımdır. Haftanın belirli günleri ders çalışmak, kitap okumak, müze gezmek veya belgesel izlemek öğrenmeyi destekler. Sınava hazırlanan öğrenciler için ise daha planlı bir program yapılabilir.” ifadelerini kullandı.

Sosyal medya ve uyku düzenine dikkat

Ergenlik döneminde sosyal medya kullanımının kıyaslama davranışını artırabileceğini söyleyen Doğantekin, “Tatilde sosyal medya paylaşımları üzerinden özgüven düşüklüğü ve kaygı gelişebilir. Çocuğun sosyal medyayı yalnızlık nedeniyle kullanması risk göstergesidir.” uyarısında bulundu. Ayrıca gece geç saatlere kadar ekran kullanımının uyku ritmini bozarak duygu durum dalgalanmalarına yol açabileceğini ekledi.

Sorunlu durumun işaretleri

Doğantekin, “Sürecin iki haftadan uzun sürmesi, çocuğun odasından hiç çıkmaması, uyku ve beslenme düzeninin bozulması, sosyal ilişkilerden tamamen çekilmesi ve ‘kimse beni anlamıyor’ ifadelerinin artması profesyonel destek gerektirebilir.” dedi.

Teknoloji üretkenlik için kullanılmalı

Yapay zekâ ve teknolojinin doğru kullanıldığında hikâye yazma, dil öğrenme veya kodlama gibi alanlarda üretkenliği destekleyebileceğini belirten Doğantekin, “Önemli olan kullanım biçimidir. Çocuk üretmek için mi kullanıyor, yoksa yalnızca tüketiyor mu?” diye konuştu.Uzmanlar, yaz tatilinde çocukların hem dinlenebileceği hem de gelişimini sürdürebileceği dengeli bir plan yapılması gerektiğini vurguluyor. Aileyle kaliteli zaman geçirmek, akran ilişkilerini sürdürmek, fiziksel aktiviteler ve küçük sorumluluklar tatilin en sağlıklı bileşenleri olarak öne çıkıyor.

Uyarı! Bu sitede yer alan tüm içerikler, "5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu" uyarınca tescil ve koruma altındadır. Kısmen dahi olsa; basılı şekilde ya da internet üzerinde, izinsiz çoğaltılıp kopyalanamaz, alıntı yapılıp kullanılamaz. Ancak habere aktif link verilerek kullanılabilir. Aksi taktirde ADA Hukuk Burosu yetkilidir.